Entraînements dirigés du mercredi, c’est reparti!

Le septembre 10 2009 par Tristan Jacquel

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Les tops, pas de secret, pour bien les démarrer, il faut de bons abdos

Quelques lignes pour annoncer aux joueurs engagés dans le championnat départemental, que les séances dirigées par David viennent de reprendre. Ces entraînements se dérouleront le mercredi, de 19h30 et 21h, au gymnase Jean Moulin. J’ai pu participer hier à la séance de reprise, à l’occasion de laquelle David a posé quelques bases et règles. La ponctualité tout d’abord : il est important d’être prêt à s’échauffer dès 19h30. La motivation et l’engagement ensuite : outre les exercices techniques, l’entraînement sera également musculaire (séries d’abdominaux afin de renforcer le gainage et l’explosivité gestuelle, par exemple). Techniquement, la séance comprendra plusieurs exercices /répétitions de schémas de jeux, avec également un entraînement intense au panier de balles. La difficulté des exercices sera adaptée au niveau de jeu de chaque table. N’allez surtout pas imaginer que l’entraînement est militaire et barbant. Loin s’en faut! On transpire mais on apprend beaucoup si on sait entendre les remarques de l’entraîneur. Que du plaisir pour moi hier.

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Tags: angers, david pilard, entrainement, vaillante

5 commentaires pour “Entraînements dirigés du mercredi, c’est reparti!”

cprieur dit :

10 septembre 2009 à 14 h 16 min

Dommage que j'aie une dispense du médecin qui m'empêche de faire des abdos, ça fait vachement envie quand on lit ce post !…
Je confirme que les entraînements sont complets et adaptés à chacun: c'était vrai aussi mardi. Si ça se trouve, après 35 ans de ping, je vais enfin progresser !….

PS: Bienvenue à Tristan en tant que rédacteur sur le site, et bravo à toi pour tout le travail effectué sur ce tout nouveau blog.

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tristanjacquel dit :

10 septembre 2009 à 14 h 23 min

Merci .
Que d'anglais dans ce formulaire de commentaires… je vais me pencher là-dessus.

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lemondedepanos dit :

10 septembre 2009 à 16 h 32 min

Je peux venir aussi les angevins

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languedeping dit :

11 septembre 2009 à 9 h 15 min

Eh beh ,ça devient sérieux ce site ,chapeau ,après un article concernant le boeuf au carottes
un article pour en gommer les effets !!!!!!
Ou vont-ils donc s'arrêter ??? très joli ce bel écorché ,je prendrai bien un petit morceau dans la macreuse .
Bonne continuation à nos deux Werbe Master
et bon début de saison à tous

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gmarquis dit :

13 septembre 2009 à 10 h 55 min

Je suis moi aussi très content de ce début de nouveautés et nous allons en voir d'autres alors tous à vos claviers!
Pour les entraînements, je ne doute pas qu'ils soient appropriés à chacun et que les envies de progresser vont se multiplier.
Moi j'ai dépassé de beaucoup les 35 ans de ping alors je vais continuer comme ça mais je vais quand même les travailler mes tablettes de chocolat ( au lait et aux noisettes ) surtout pour l'entraînement du jeudi.
Bravo Tristan! et effectivement si tu peux faire en sorte que le Français soit plus présent dans le formulaire de commentaires, ce ne serait pas mal car nous ne parlons encore pas tous l'Anglais, ça se » sorry « .
Bonjour langue de ping pour cette nouvelle saison qui va commencer. Je te trouve déjà très en » forme «
arrondie, n'oublies que pour le cerveau aussi il y a des séances d'abdos, nous irons ensemble si tu veux bien! il suffira de choisir un lieu et un jour.
Bonne saison à tous et à bientôt car le premier match approche et… quel match!! Quel adversaire!! j'en profite pour saluer aussi toute l'équipe de la Romagne et ses supporters.

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